Ράσμπερις (Σμέουρα) Εισαγωγής 125gr

Τα rasberries (σμέουρα) έχουν ιδιαίτερη και έντονη γεύση, αφήνοντας μία γλυκόξινη αίσθηση ενώ έχουν πολύ υψηλή διατροφική αξία. Η γλυκιά τους γεύση τα καθιστά μια νόστιμη εναλλακτική λύση για σνακ. Μπορείτε πολύ εύκολα να εντάξετε στη διατροφή σας τα σμέουρα, στο πρωινό σας, ως σνακ μαζί με ξηρούς καρπούς, σε σαλάτες στο μεσημεριανό γεύμα, στο δείπνο ή ως επιδόρπιο. Χαμηλά σε θερμίδες αφού 100g raspberries περιέχουν μόλις 52 θερμίδες, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, αποτελούν μέρος μιας συνολικής υγιεινής διατροφής που υποστηρίζει την καλύτερη υγεία και την απώλεια βάρους. Οι μεγάλες ποσότητες φυτοχημικών και βιταμινών προσδίδουν στα raspberries ιδιαίτερα υψηλή αντιοξειδωτική ιδιότητα. Τα σμέουρα είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, παρέχουν υψηλή ποσότητα βιταμίνης C, περιέχουν επίσης βιταμίνη Α, βιταμίνη Κ, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Β6, ασβέστιο, μαγγάνιο, φυλλικό οξύ και ψευδάργυρο.