Διατροφική Δήλωση
|
Ανά 100g |
Ανά μερίδα 250g |
| Ενέργεια |
286kJ/68kcal |
715kJ/170kcal |
| Λιπαρά |
0,5g |
1,3g |
| εκ των οποίων κορεσμένα |
0,09g |
0,23g |
| Υδατάνθρακες |
9g |
23g |
| εκ των οποίων σάκχαρα |
2,8g |
7g |
| Φυτικές ίνες |
3,8g |
9,5g |
| Πρωτεΐνες |
4,9g |
12g |
| Αλάτι |
0,09g |
0,23g |
| Βιταμίνη C (Δ.Τ.Α.)* |
18mg (22%) |
18mg (22%) |
* Δ.Τ.Α.: Διατροφική Τιμή Αναφοράς. |
Συστατικά
Σπανάκι 40%, φασόλια μαυρομάτικα 35%, κρεμμύδι 15%, σκόρδο 3%, πράσο 3%, άνηθος 2%, μαϊντανός 2%.
Συνθήκες Διατήρησης
Στο ψυγείο: 24 ώρες.
Στην κατάψυξη στους:
-6˚C για 1 εβδομάδα,
-12˚C για 1 μήνα,
-18˚C έως την ημερομηνία λήξης.
Οδηγίες Χρήσης
Μαγειρέψτε το περιεχόμενο χωρίς να το ξεπαγώσετε.
Θα χρειαστείτε (για 4 άτομα)
1 συσκευασία σπανάκι με φασόλια μαυρομάτικα
Μπάρμπα Στάθης 1000g
60ml ελαιόλαδο
250ml νερό
χυμό από 1 λεμόνι
αλάτι, πιπέρι
Στην κατσαρόλα: Ζεσταίνετε σε δυνατή φωτιά το ελαιόλαδο και σοτάρετε το περιεχόμενο της συσκευασίας για 5 λεπτά. Χαμηλώνετε την ένταση της εστίας, προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, το νερό και τον χυμό λεμονιού και αφήνετε για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά του.
Στη χύτρα: Ζεσταίνετε σε δυνατή φωτιά το ελαιόλαδο και σοτάρετε το περιεχόμενο της συσκευασίας για 5 λεπτά. Σκεπάζετε τη χύτρα και αφού σηκωθεί η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 5-7 λεπτά.
Οδηγίες Προφύλαξης
Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν.
Στοιχεία Προμηθευτή
Παρασκευάζεται και συσκευάζεται στην Ελλάδα από την ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ Α.Β.Ε.Ε., ΒΙ.ΠΕ. Σίνδου, 570 22 Σίνδος, Θεσσαλονίκη - Κέντρο Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 77077, Email: info@barbastathis.com