Διατροφική Δήλωση
|
Ανά 100g |
Ανά μερίδα 200g |
| Ενέργεια |
632,9kJ/150,3kcal |
1266kJ/301kcal |
| Λιπαρά |
4,7g |
9,4g |
| εκ των οποίων κορεσμένα |
0,9g |
1,8g |
| Υδατάνθρακες |
24,8g |
49,6g |
| εκ των οποίων σάκχαρα |
0,2g |
0,4g |
| Φυτικές ίνες |
1,9g |
3,8g |
| Πρωτεΐνες |
2,2g |
4,4g |
| Αλάτι |
0,05g |
0,10g |
|
| Βιταμίνες & ιχνοστοιχεία |
Ανά 100g |
|
| Βιταμίνη C (Δ.Τ.Α.)* |
14,2mg (18%) |
|
*Δ.Τ.Α.: Διατροφικές Τιμές Αναφοράς |
Συστατικά
Πατάτα, φυτικό έλαιο (φοινικέλαιο).
Συνθήκες Διατήρησης
Στο ψυγείο για 24 ώρες.
Στην κατάψυξη στους:
-6 °C για 1 εβδομάδα,
-12°C για 1 μήνα,
-18°C έως την ημερομηνία λήξεως.
Οδηγίες Χρήσης
Μαγειρέψτε το όπως τα νωπά λαχανικά χωρίς να ξεπαγώσετε.
Στο τηγάνι: Σε ρηχό τηγάνι ζεσταίνετε 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο και τηγανίζετε τμηματικά τις πατάτες, χωρίς να τις ξεπαγώσετε (200 γρ. περίπου τη φορά). Τηγανίζετε τις πατάτες για 4' - 5' περίπου, μέχρι να αποκτήσουν ρόδινο χρώμα και τραγανή υφή. Τις βγάζετε με τρυπητή κουτάλα και τις απλώνετε σε πιατέλα στρωμένη με απορροφητικό χαρτί, για να στραγγίσουν.
Στο air fryer (φριτέζα αέρος 1800 W): Τοποθετείτε 500γρ. πατάτες στον κάδο του air fryer, χωρίς να τις ξεπαγώσετε και πασπαλίστε προαιρετικά με λίγο ελαιόλαδο. Ψήνετε στους 200°C για 15', ανακινώντας τις πατάτες ενδιάμεσα, μέχρι να αποκτήσουν ρόδινο χρώμα και τραγανή υφή.
Στον φούρνο: Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 220°C στον αέρα. Απλώνετε σε ταψί με λαδόκολλα μια στρώση πατάτες, χωρίς να τις ξεπαγώσετε, τις περιχύνετε με 1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο και τις ψήνετε στη μεσαία θέση του φούρνου, για 30'.
Οι οδηγίες είναι ενδεικτικές. Προσαρμόστε τον χρόνο μαγειρέματος ανάλογα με την ποσότητα και τη συσκευή σας.
Οδηγίες Προφύλαξης
Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν.
Στοιχεία Προμηθευτή
Παρασκευάζεται και συσκευάζεται στην Ελλάδα από την ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ Μ.Α.Β.Ε.Ε., Δρόμος Α5, ΒΙ.ΠΕ.Θ. 57022 Σίνδος, Θεσσαλονίκη - Τηλ: 2310 798483
