FYTRO Λευκή Κινόα Vegan 450g

Κωδικός: 1297054

ΦΠΑ 13%

Η λευκή κινόα είναι πηγή μαγνησίου, φωσφόρου ,μαγνησίου και φολικού οξέος.

Πληροφορίες Προϊόντος

Διατροφική Δήλωση

	Ανά 100g	Ανά μερίδα* 140g έτοιμου βρασμένου προϊόντος	Π.Π.Α.* ανά μερίδα***
Ενέργεια	1539kJ/ 368kcal	704kJ/168kcal	8%
Λιπαρά	6,1g	2,7g	4%
εκ των οποίων κορεσμένα	0,7g	0,3g	2%
Υδατάνθρακες	57g	26g	10%
εκ των οποίων σάκχαρα	2,6g	1,2g	1%
Εδώδιμες ίνες	7g	3,9g
Πρωτεΐνες	14,0g	6,2g	12%
Αλάτι	0,03g	0,01g	0%

	Ανά 100g	Ανά μερίδα* 140g έτοιμου βρασμένου προϊόντος	Π.Π.Α.* ανά μερίδα***
Θειαμίνη (Π.Π.Α.*)	0,36mg (33%)	0,5mg	14%
Φολικό οξύ (Π.Π.Α.*)	184μg (92%)	58,8μg	29%
Μαγνήσιο (Π.Π.Α.*)	197mg (53%)	90mg	24%
Φώσφορος (Π.Π.Α.*)	457mg (65%)	213mg	30%
Μαγγάνιο (Π.Π.Α.*)	2mg (100%)	0,88mg	44%
Κάλιο (Π.Π.Α.*)	563mg (28%)	241mg	12%
Χαλκός (Π.Π.Α.*)	0,59mg (59%)	0,27mg	27%
*Π.Π.Α.: Προσλαμβανόμενη Ποσότητα Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal).
**Μια μερίδα έτοιμου βρασμένου προϊόντος αντιστοιχεί σε 45g ξηρού προϊόντος.
***Οι πληροφορίες βασίζονται σε προϊόν που παρασκευάστηκε σύμφωνα με τις οδηγίες προετοιμασίας.
****Η περιεκτικότητα σε αλάτι οφείλεται αποκλειστικά στην παρουσία φυσικώς ενεχόμενου Νατρίου.

Συστατικά

100% Λευκό Κινόα Άνδεων (Chenopodium Quinoa Willd).

Φυσικό προϊόν χωρίς συντηρητικά.

Συνθήκες Διατήρησης

Το προϊόν πρέπει να διατηρείται σε μέρος ξηρό και δροσερό, χωρίς μυρωδιές και έντομα.

Οδηγίες Χρήσης

Για μία μερίδα:
Ξεπλένετε πολύ καλά (μέχρι το νερό να είναι καθαρό) 45γραμμ. (1/4 περίπου φλιτζ. τσαγιού) Λευκό Κινόα Fytro.
• Σε ένα κατσαρολάκι βάζετε το Κινόα Fytro και προσθέτετε 100-125ml (1/2 φλιτζ. τσαγιού) νερό και λίγο αλάτι, προαιρετικά, και το αφήνετε να βράσει.
• Μόλις πάρει βράση, χαμηλώνετε τη φωτιά, καλύπτετε το κατσαρολάκι και αφήνετε να σιγοβράσει για 13-15 λεπτά, μέχρι να απορροφηθεί το νερό.
• Είναι έτοιμο να χρησιμοποιηθεί σε ζεστές ή κρύες συνταγές, αλμυρές ή γλυκές.